Kehonkoostumuksen mittaus liikuntahallilla

Kehonkoostumusmittaus (usein InBody) on nopea ja kivuton menetelmä, joka analysoi tarkasti kehon rasva-, lihas- ja nestemäärät sekä niiden jakauman, kuten sisäelinrasvan. Se perustuu bioimpedanssiin (heikko sähkövirta) ja tarjoaa tarkan raportin hyvinvoinnin tai elämäntapamuutoksen tueksi.
Keskeiset hyödyt ja tulokset:
Lihas- ja rasvatasapaino: Näyttää tarkasti lihasmassan, rasvaprosentin ja niiden jakauman (esim. käsissä, jaloissa, keskivartalossa).
Viskeraalirasva: Mittaa vaarallisen sisäelinten ympärille kertyneen rasvan määrän.
Nestetasapaino: Kertoo kehon nesteiden määrän.
Perusaineenvaihdunta: Arvioi päivittäisen energiatarpeen.
Valmistautuminen mittaukseen (tärkeää tarkan tuloksen saamiseksi):
Paasto: Vältä ruokailua ja juomista vähintään 2–3 tuntia ennen mittausta.
WC-käynti: Käy vessassa juuri ennen mittausta.
Ei rasitusta: Vältä kovaa treeniä, saunaa tai suihkua juuri ennen.
Rajoitukset: Ei suositella raskaana oleville tai henkilöille, joilla on sydämentahdistin.
Mittaus kestää yleensä alle minuutin ja se tehdään paljain jaloin seisten. 
Tiedustelut Maarit Mukkala 045 6332279